Hurry Sickness ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม
การใช้ชีวิตในปัจจุบันเต็มไปด้วยความเร่งรีบขึ้น ประกอบกับมีเทคโนโลยีต่าง ๆ เข้ามาช่วยอำนวยความสะดวกสบายและประหยัดเวลาในการทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น เครื่องซักผ้าช่วยประหยัดเวลาในการซักผ้า รถยนต์และขนส่งสาธารณะช่วยประหยัดเวลาในการเดินทาง สมาร์ทโฟนเป็นตัวกลางที่ช่วยลดทอนเวลาในการติดต่อสื่อสาร สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ทำให้การทำกิจกรรมหลายอย่างในชีวิตประจำวันรวดเร็วขึ้น ซึ่งถือเป็นข้อดี แต่ภายใต้ข้อดีก็อาจแฝงด้วยข้อเสียบางประการอย่างโรคทนรอไม่ได้ที่แฝงมากับไลฟ์สไตล์อันเร่งรีบนี้
สาเหตุของการเป็นโรคทนรอไม่ได้
โรคทนรอไม่ได้ หรือ Hurry Sickness เกิดจากการใช้ชีวิตในปัจจุบันที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทมากจนเกินไป ทำให้ผู้คนเกิดความคุ้นชินกับความสะดวกและรวดเร็ว เมื่อพบเจอกับสถานการณ์ที่ต้องรอจึงเป็นการยากที่จะควบคุมความหงุดหงิดเอาไว้ เพราะการรอเป็นสิ่งที่ทำให้เสียเวลาในการดำเนินชีวิต โรคทนรอไม่ได้มีสัญญาณเสี่ยงจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ดังนี้
- ชอบเล่นอินเทอร์เน็ตหรือโซเชียลเน็ตเวิร์ค
- คุ้นชินกับการใช้เทคโนโลยีอำนวยความสะดวก
- ทำกิจกรรมต่าง ๆ เสร็จสิ้นอย่างรวดเร็วผ่านสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ โน้ตบุ๊ก
- เลือกทำสิ่งที่เสร็จสิ้นได้ภายในเวลาอันรวดเร็วมากกว่าการรอ
- มักชอบอยู่ในโลกส่วนตัวที่มีอินเทอร์เน็ตมากกว่าออกไปข้างนอก
สัญญาณเหล่านี้อาจไม่ได้ชี้ชัดว่าเป็นโรคทนรอไม่ได้ แต่ถือว่ามีความเสี่ยงสูงมาก เพราะการทำอะไรอย่างรวดเร็วอาจส่งผลให้เมื่อต้องรอหรือมีสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อแพลนงานในแต่ละวัน เรื่องดังกล่าวอาจมีผลให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียว ฉะนั้นควรสำรวจอารมณ์ของตัวเองเสมอ
สัญญาณเตือนอาการโรคทนรอไม่ได้
การใช้เทคโนโลยีมากเกินไปทำให้คนเสพติดชีวิตเร่งรีบ
โรคทนรอไม่ได้มีสัญญาณเตือนให้ร่างกายรู้ก่อนเสมอ สามารถเกิดได้กับทุกคน แต่โรคทนรอไม่ได้นี้มักพบในพนักงานออฟฟิศที่ต้องทำงานกับหน้าจอคอมและอินเทอร์เน็ต หากการทำงานมีความล่าช้าจากเทคโนโลยีจะรู้สึกหงุดหงิดเป็นพิเศษ สามารถสำรวจตัวเองได้จากสัญญาณเตือนเหล่านี้
- ทำกิจกรรมต่าง ๆ แข่งขันกับเวลา
เป็นคนที่ทำอะไรรวดเร็ว จนบางครั้งอาจขาดความรอบคอบเท่าที่ควร เพราะคิดแต่ว่าต้องทำงานหรือกิจกรรมต่าง ๆ ให้เสร็จตามเวลาที่ตนเองตั้งเป้าเอาไว้
- หงุดหงิดเป็นพิเศษหากงานล่าช้ากว่าที่คาดไว้
เป็นภาวะที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวง่ายเป็นพิเศษเมื่อมีความรู้สึกว่างานมีโอกาสล่าช้าจากเวลาที่กำหนดไว้ แม้จะอยู่ในกรอบเวลาที่กำหนด แต่หากช้ากว่าที่คิดไว้ก็ส่งผลให้อารมณ์หงุดหงิดได้
- ชอบทำกิจกรรมหลายอย่างพร้อมกัน
เมื่อเวลามีความสำคัญมาก คนที่เป็นโรคทนรอไม่ได้จึงชอบทำกิจกรรมหลายอย่างพร้อมกัน เพื่อให้หลายงานเสร็จในเวลาอันรวดเร็ว ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การทำงานหลายชิ้นในเวลาเดียวกันอาจส่งผลให้งานล่าช้ากว่าเดิม หรือเกิดข้อผิดพลาดง่ายขึ้น
- อารมณ์ขุ่นมัวเมื่อคู่สนทนาพูดเยิ่นเย้อ
สิ่งที่เป็นจุดสังเกตอีกอย่างคือคนที่เป็นโรคทนรอไม่ได้จะไม่ยอมเสียเวลาไปกับอะไรก็ตามที่รู้สึกว่าเปล่าประโยชน์ แม้แต่การสนทนา หากคู่สนทนาพูดช้ากว่าที่คาดหรือไม่เข้าเรื่องอย่างรวดเร็ว คนที่เป็นโรคทนรอไม่ได้จะพูดแทรกและกระตุ้นให้เข้าเรื่อง ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรกระทำ เพราะอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในในอนาคตได้
- มีความกังวลเกี่ยวกับเวลาตลอดเวลา
เวลาเป็นสิ่งสำคัญมาก ผู้ป่วยโรคนี้มีความกังวลว่างานหรือสิ่งต่าง ๆ จะไม่เสร็จตามเวลาที่กำหนด หรือรู้สึกว่าเวลาไม่พอในการทำสิ่งต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา
- รู้สึกว่าตัวเองทำอะไรได้ชักช้า
ไม่ว่าคนเป็นโรคทนรอไม่ได้จะหยิบจับอะไรมักมีความรู้สึกว่าช้ากว่าที่ตัวเองต้องการเสมอด้วยปัจจัยต่าง ๆ เช่น เปิดคอมพิวเตอร์ทำงานก็จะมีความรู้สึกว่าการเปิดคอมนี้ช้าเกินไปไม่ทันใจ แม้ว่าความเร็วในการเปิดจะปกติก็ตาม
ทุกคนมีโอกาสที่จะเป็นโรคทนรอไม่ได้ หากไม่รู้จักป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ ไม่ได้หมายความถึงเฉพาะโรคทนรอไม่ได้เท่านั้นที่ควรกังวล เพราะการใช้ชีวิตในปัจจุบันแม้จะสะดวกสบายก็อาจแฝงมาด้วยปัญหาสุขภาพอื่น ๆ หลายคนจึงนิยมทำประกันภัยสุขภาพเอาไว้เพื่อลดความเสี่ยง ยิ่งปัจจุบันผ่อนชำระง่ายผ่านบัตรเครดิตยิ่งทำให้ความนิยมทำประกันเพิ่มมากขึ้น บัตรเครดิตหลายใบมีโปรโมชั่นบัตรเครดิตสำหรับการจ่ายเบี้ยประกันภัยด้วย
มีบัตรเครดิตเพื่อผ่อนจ่ายค่าเบี้ยประกันภัยคุ้มกว่า
การป้องกันโรคทนรอไม่ได้
โรคทนรอไม่ได้มีวิธีการป้องกันที่สามารถเริ่มต้นง่าย ๆ ได้ที่ตัวเอง ผ่านการปรับวิธีคิดและการใช้ชีวิตให้ยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น ดังนี้
- ใส่ใจรายละเอียดของงานมากยิ่งขึ้น แม้จะเป็นการเพิ่มเวลาในการทำงานหนึ่งชิ้นก็ตาม
- ยอมรับความล่าช้าที่เกิดขึ้นจากเหตุสุดวิสัยและไม่โทษว่าเป็นความผิดของตนเอง
- หาโอกาสผ่อนคลายจากการทำงานหรือกิจกรรมเคร่งเครียด แล้วใช้ชีวิตแบบไม่คำนึงถึงเวลาหรือสโลว์ไลฟ์อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง ตามแต่โอกาสอำนวย
- หากรู้สึกงานล่าช้ากว่าที่คาดควรขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างและยอมรับว่างานดังกล่าวอาจเกินความสามารถของการทำคนเดียว ให้อภัยตัวเองในความล่าช้าและเรียนรู้การทำงานเป็นทีม
หากทุกคนเข้าใจว่าทุกอย่างสามารถล่าช้าได้และควบคุมตนเองไม่ให้หงุดหงิดจะเป็นการลดโอกาสเกิดโรคทนรอไม่ได้ โดยคุณสามารถเริ่มต้นสำรวจตัวเองง่าย ๆ ผ่านการใช้อินเทอร์เน็ตในแต่ละวัน เช่น เมื่อดาวน์โหลดหน้าเว็บต่าง ๆ ช้า ปฏิกิริยาตอบสนองของตนเองเป็นอย่างไร ความหงุดหงิดสามารถเกิดขึ้นได้ แต่จะต้องไม่ฉุนเฉียวจนทำลายบรรยากาศโดยรอบและไม่หงุดหงิดจนเกินควบคุมอารมณ์ หากพบว่าตนเองหงุดหงิดมาผิดปกติควรรีบไปพบแพทย์ และหากเป็นไปได้ในสังคมที่มีโอกาสเกิดโรคอุบัติใหม่ได้ทุกเมื่อควรมีประกันสุขภาพติดตัวเอาไว้โดยใช้การตัดผ่านบัตรเครดิต เพื่อป้องกันการลืมจ่ายค่าเบี้ยประกัน วิธีนี้ช่วยให้มีประกันภัยสุขภาพไว้ใช้ในยามเจ็บป่วย โดยไม่ต้องกังวลว่าจะลืมจ่ายค่าเบี้ยประกันภัย หรือหากยังคงกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายเมื่อเจ็บป่วย สามารถทำบัตรกดเงินสดเพื่อกดเงินก้อนยามฉุกเฉินได้ ถือเป็นการวางแผนทางการเงินที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะเพื่อใช้จ่ายในเรื่องสุขภาพที่มีความสำคัญมากดังคำกล่าวที่ว่าการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ
ตัดค่าเบี้ยประกันภัยผ่านบัตรเครดิตสะดวกสุดในยุคนี้
ไม่มีค่าธรรมเนียมแรกเข้าและรายปี
เตรียมเงินสดสำรองฉุกเฉินหากเจ็บป่วยเป็นโรคทนรอไม่ได้
เบิกถอนเงินสด แบ่งผ่อนชำระได้ทุกที่ทุกเวลา
